行動習慣メンタルコーチ
やり方も、やりたいことも、わかっている。
なのに動けないあなたへ。
動けない理由は、意志の問題ではありません。
無意識の癖を変化させることで、マイペースで楽しく行動や習慣ができる――そんな土台から、整え直しませんか。
動けない理由は、意志の問題ではありません。
無意識の癖を変化させることで、マイペースで楽しく行動や習慣ができる――そんな土台から、整え直しませんか。
続かないのは、意志の問題ではありません。
「土台」の問題です。
「意志」ではなく「土台」から整える。
動けない経験を4年間してきたからこそ届けられる、再現可能な道筋があります。
続かないのは意志の問題ではなく、土台の問題。土台から整えるので、無理せず続きます。やる気を絞り出すコーチングとは出発点が違います。
公務員18年→サッカーコーチ挫折→うつ病による引きこもり4年→半年で10.2kg減量・1か月で面接ができる状態まで回復。自身で体験し、再現可能な手順に落とし込みました。
人間心理学を8年学び、心の整え方と体の整え方を統合。「結果」ではなく「できたこと」に目を向け、3ヶ月で整い、6ヶ月で動ける自分が当たり前になっていきます。
まずは60分の初回体験セッションから。
「動けない」の根っこを一緒に探ります。
「動けない」の根っこを一緒に探る60分です。
心と体の両面から、いまの状態を整えるための、あなたにできる極小ステップを1つ見つけます。
体験後、ご希望があれば継続セッションのご案内もしますが、その場でお決めいただく必要はありません。
元地方公務員として18年勤務。サッカーコーチに挑戦するも挫折し、その後うつ病による引きこもりで4年間ほとんど動けない時間を過ごしました。
人間心理学を8年学び、自然と行動に至る心の仕組みを実践。半年で10kg以上のダイエット、1か月で面接ができる状態まで回復しました。
それぞれの「動けない」が、それぞれのペースで変化していった声を紹介します。
安心感を実感できないことに悩んでいました。
安心感を得る方法を、心のレベルと行動のレベルの両方から具体的に知ることができ、「安心感を感じてから行動に移す」感覚が持てるようになりました。
やりたいことでも、行動する直前に止まってしまうことに悩んでいました。
行動レベルでの安心感を感じられるワークが印象に残り、恐れや不安が強いときに使ってみようと思える感覚が持てました。
取り組みたいことが散漫していて手につかない状態でした。
理想ばかりを見て、できていることに目を向けられなくなっていたことに気づけました。優しい問いかけの中で、自分の状態を整理することができました。
「動けない」の根っこを一緒に探る、初回体験セッション。
あなたのペースで、無理のない一歩を一緒に見つけます。
